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油を使わない　”豚汁”

豚汁 人気1位

油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。 具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。

調理時間: 約30分　費用: 500円前後

材料

• 豚肉（切り落とし）
• ☆大根（イチョウ切り）
• ☆にんじん（イチョウ切り）
• ☆ごぼう（ささがき）
• ☆しめじ（小房にわける）
• ☆里芋（一口大に切る）
• こんにゃく（細切り）
• 油揚げ（細切り）
• 長ネギ（みじん切り）
• だし汁
• 味噌
• 酒
• しょうゆ
• みりん
• 青ねぎ