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ほうれんそうのギリシャヨーグルトあえ【洋食・副菜】

Name: ほうれんそうのギリシャヨーグルトあえ【洋食・副菜】
Ingredients: ほうれんそう; 【A】ギリシャヨーグルト（無糖）; 【A】すりごま（白）; 【A】マヨネーズ; 【A】みそ; 【A】粉チーズ; 【A】塩; 【A】黒こしょう（粗びき）; 【A】砂糖; 塩

さっぱりヘルシー！クリーミーなギリシャヨーグルトベースのあえ衣で、ほうれんそうをさわやかに楽しむ洋風の一皿です。

調理時間: 約10分　費用: 300円前後

材料

クリームチーズや生クリームが無くてもOK！とろっとなめらかなバスク風チーズケーキが作れます。バターなし、小麦粉も少量でいいのでヘルシーですよ。

約1時間 300円前後

ザルを使うとホエーがいつの間にか底についていて水がよくきれてない…なんてことありませんか？これなら大丈夫♪そのまま容器も使えて洗い物も少くていいですよ♪

指定なし指定なし

にんじん好き必見！ヨーグルトの爽やかさとにんじんの甘みが絶妙にマッチ。通常にんにくを使うところを秘密の調味料に代え、味に奥行きを出しました。

約10分 300円前後

2180円

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