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まぐろのアラでねぎま鍋

ねぎま鍋 人気1位

長ねぎをオーブンで焼いて甘味を引き出します。マグロのアラは血あいの少ない赤身を選びます。

調理時間: 指定なし　費用: 指定なし

材料

• まぐろアラ（血合い除く）
• 長ねぎ（太いもの）
• 白菜
• しめじ
• 木綿豆腐
• 豆苗
• ★だし汁
• ★顆粒和風だし
• ★しょうゆ
• ★塩
• ★酒
• サラダ油