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もち麦の人気レシピ

枝豆と塩昆布、もち麦の混ぜご飯☆おにぎりにも

枝豆と塩昆布、もち麦の混ぜご飯☆おにぎりにも

もち麦を混ぜて炊いたご飯に枝豆と塩昆布を混ぜたものです。 そのままいただいても、おにぎりにしてもイイですね。

 ダイシモチ（もち麦）たっぷりご飯胡桃パン

ダイシモチ（もち麦）たっぷりご飯胡桃パン

いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

 【押し麦・もち麦】簡単グラノーラ♪モチモチ食感

【押し麦・もち麦】簡単グラノーラ♪モチモチ食感

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め 【youtube動画】 https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

 スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯

スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯

スーパー大麦バーリーマックス知ってますか？ほのかな甘みと香ばしい風味、かみごたえのある食感です。

 美味しい♡アボカド丼

美味しい♡アボカド丼

簡単美味しいアボカド丼です♡食欲ないときでも、これならぱくぱく食べれるかも!?

 モリモリ食べたい♪麦とろごはん

モリモリ食べたい♪麦とろごはん

出汁で伸ばした長芋は、まとめて作って冷凍しておくと便利！

 もち麦入りご飯☆ほうれん草カレー雑炊☆リゾット風

もち麦入りご飯☆ほうれん草カレー雑炊☆リゾット風

もち麦入りご飯を使ったリゾット風ほうれん草カレー雑炊です♪

 雑穀もち麦ごはん♪柔らかく炊く方法&冷凍保存

雑穀もち麦ごはん♪柔らかく炊く方法&冷凍保存

柔らかめに作りました✧˖° 消化によく、胃が弱い方にも⭕️

 黒米、もち麦入り★玄米ご飯でツナとゆかりのおにぎり

黒米、もち麦入り★玄米ご飯でツナとゆかりのおにぎり

30分の浸水でOKのスマート米の玄米使用♪ 玄米は不溶性、もち麦は水溶性食物繊維が豊富ということなので合わせました。 黒米で色づけ♡

 もち麦餅

もち麦餅

もち性の大麦、もち麦の特性である粘りを活かして、お餅のようにしました。

 ポトフからのもち麦ドリア

ポトフからのもち麦ドリア

余ったポトフからリメイク(*´∀｀*)

 超簡単！もち麦の茹で方＆保存方法

超簡単！もち麦の茹で方＆保存方法

もち麦は簡単に茹でて冷凍保存可能！ 茹でもち麦ならサラダ、スープ、炒め物など 活用方法はいっぱい♪ ご飯に混ぜれば簡単もち麦ごはん！ カロリーカットもお手軽に♡

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