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ケールの保存方法☆冷凍

Name: ケールの保存方法☆冷凍
Ingredients: ケール

野菜の王様｢ケール｣の冷凍保存方法です。使いたい時、すぐ使えて便利です！

調理時間: 5分以内　費用: 100円以下

材料

青汁の主成分「ケール」をにんにくと一緒に調理したら、元気モリモリになっちゃいます！！

5分以内 100円以下

生で食べられるカーリーケールですが油でさっと炒めると彩りも良く食べやすくなるので卵炒めに加えてみました❣

約10分指定なし

ごくごく飲めちゃうｺﾞｸｺﾞｸ(*/◎\*) ﾌﾟﾊｰｯ(*ơㅂơ)=3 美味しいヘルシースムージー❣

5分以内指定なし

葉を使ったあとに残る茎を捨てずに食べます。少し苦いのでおつまみにもなります。

5分以内 100円以下

2180円

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