大豆ミート 人気1位
大豆ミートミンチで！和風ミニハンバーグ
崩れやすいので弁当に入れるときは整形せず炒めて「肉そぼろ」にしておにぎりにすると簡単で美味しいです。かつお節で旨みをプラス！わさびマヨで満足感アップ。
約15分 300円前後
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最上級ヘルシー♡揚げない大豆ミートの唐揚げ風
ダイエット応援✧︎大豆ミートの唐揚を揚げずにもっとヘルシーに♡ 正直…揚げた方が美味しいですが、後片付けの楽さとカロリーを考えると悩むとこです( -᷅_-᷄ )
調理時間: 1時間以上 費用: 300円前後
材料
- 乾燥大豆ミート（ブロックタイプ）
- ☆ごま油
- ☆酒
- ☆みりん
- ☆醤油
- ☆顆粒鶏がらスープの素
- ☆すりおろしにんにく（チューブでもOK）
- ☆すりおろししょうが（チューブでもOK）
- 片栗粉
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