黒・茶系のおかず 人気1位
たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮（卯の花）
おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。
約15分 300円前後
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とるのは鱗だけ！ほろ苦いを楽しむいわしの丸ごと煮！
お安い鰯で、かかるのは…時間だけ。そう、時間がすーごいかかりますご覚悟を！
調理時間: 1時間以上 費用: 300円前後
材料
- いわし
- お水
- 清酒
- みりん
- ざらめ
- 穀物酢
- 生姜
- 醬油1
- 醬油2
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